Menyetir ketika mengantuk dapat menimbulkan bahaya yang serius, karena dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, mengambil keputusan yang tepat, dan bereaksi terhadap situasi di jalan. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan, baik bagi pengemudi maupun bagi pengguna jalan lainnya.
Untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan karena ngantuk saat menyetir, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
1. Pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk istirahat sebelum menyetir.
2. Jangan mengemudi jika Anda merasa lelah atau mengantuk.
3. Jangan mengemudi jika Anda mengonsumsi obat-obatan atau minuman beralkohol yang dapat menyebabkan Anda mengantuk.
4. Hindari mengemudi pada jam-jam di mana Anda biasanya merasa mengantuk, seperti malam hari atau pagi hari.
5. Bila Anda merasa mengantuk saat mengemudi, singkirkan diri dari jalan dan istirahatlah sejenak. Jika perlu, gunakan kopi atau minuman lain
6. yang dapat meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa ngantuk.
Bila Anda merasa terlalu mengantuk untuk melanjutkan perjalanan, sebaiknya minta bantuan teman atau keluarga untuk mengantar Anda sampai tujuan.